頭皮のかゆみの原因

頭皮のかゆみは、乾燥により引き起こされることがあります。この時に一番の原因となるのが、シャンプーだといわれています。

フケを予防するためには、シャンプーをしっかりと行いすすぎ残しがないようにすることが大切です。

しかし、シャンプー自体の洗浄力が強すぎたり頭を洗いすぎたりすると、必要な皮脂まで洗い流されることになり、頭皮が乾燥してかゆみに繋がってしまうことがあります。

洗浄力が強いシャンプーの場合は、刺激が強すぎて頭皮の角質が剥がれてしまいますので、低刺激性のものや無添加のものを選ぶようにしましょう。

また、シャンプーの回数が多い人も要注意です。朝・晩など1日に2回以上シャンプーをする人は、洗いすぎによる皮脂の欠乏によって頭皮が乾燥し、かゆみが発生しやすくなります。

頭皮を清潔に保つために毎日シャンプーをするのはいいことなのですが、1日1回程度に抑えるようにしましょう。

更に、ドライヤーを過度に使うと頭皮が乾燥してかゆみを感じやすくなりますので、高温は避けて控えめに使用することをお薦めします。

また、エアコンの常時効いた部屋にいることでも頭皮が乾燥しやすくなります。特に冬場は空気が乾燥するため人間の肌も乾燥しがちになりますので、室内に加湿器を置くなどして対応すると、頭皮のかゆみの予防や改善にも繋がります。